來源：天津教育招生考試院

放平心態，從容應考

考生朋友及家長們，2024年普通高考將于6月7日開始舉行，你已歷經千帆，正駛向更為廣闊的明天！為更好地準備考試，我們特向你們溫馨提示如下：

放平心態保持狀態

面對高考，過多的焦慮于事無補，平和的心態才寧靜致遠。考生們可提前按照考試時間，主動調整自己的作息時間和復習節奏，最好不要熬夜，保證舒適充足的睡眠，以減緩正式考試時的疲倦感或不適感。按照平時的飲食習慣吃好每日三餐，避免過度營養或飲食衛生引起的胃腸功能紊亂。適度運動、與家人朋友聊天、聽音樂放松下心情，都是不錯的選擇。

反復確認胸中有數

在考試前，要再次仔細閱讀《考場規則》和《準考證》上的相關信息以及注意事項，確認考點考場位置。今年高考期間適逢工作日和端午節假期，務必提前熟悉赴考路線，注意收聽、收看交通管理部門發布的公告和路況信息，特別是交通管制信息和繞行路線，充分考慮天氣、交通、安檢等因素，合理規劃時間安排及行程路線。要留足通過安檢門、考場人工安檢以及身份驗證等環節的時間，提前到達考點，以免因意外情況而影響考試。準備好考試物品，為了方便攜帶、避免遺漏和快速通過安檢，證件及考試物品建議放在一個透明文具袋內，檢查時一目了然。

沉著應對從容應考

保持良好的身心狀態，信心十足，精力充沛，沉著冷靜，這才是應對高考最好的狀態。如果出現突發情況，請不要慌亂，你可以立即向報名單位報告，我們會為你“護航”，幫助你按照要求參加考試。注意答題規范，務必將答案填涂或填寫在答題卡指定區域內，在試卷、草稿紙上或答題卡上非答題區域內作答無效。希望考生們遵規守紀，誠信應考，考試期間，考生家長在考點前接送孩子后盡快離開，以緩解考點周邊交通壓力。

請考生和家長弘揚正能量，共同營造風清氣正、溫馨和諧的考試環境，共同維護高考的公平公正。高考就在不遠方，夢想也在不遠方！一鳴從此始，相望青云端，讓我們不負韶華，全力以赴，一起加油！