今年高考延期，考生宅家學(xué)習(xí)的時(shí)間更長(zhǎng)了，在家備戰(zhàn)高考如何做好獨(dú)自學(xué)習(xí)的時(shí)間管理？沒有小伙伴面對(duì)面朝夕相處，學(xué)習(xí)動(dòng)力漸漸感到不足怎么辦？還沒有明確的大學(xué)目標(biāo)，如何應(yīng)對(duì)？“學(xué)霸”大學(xué)生前輩為備考考生們支招，分享“過來人”的成功經(jīng)驗(yàn)。

　　如何做好時(shí)間管理？

　　“這一段時(shí)間的復(fù)習(xí)，就等于馬拉松比賽的最后階段的沖刺，對(duì)高考結(jié)果有非常大的影響，十分關(guān)鍵，所以合理有效的時(shí)間管理非常重要。”上海交通大學(xué)致遠(yuǎn)學(xué)院本科生、“三好學(xué)生標(biāo)兵”張振最想和學(xué)弟學(xué)妹們分享時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)，他建議考生對(duì)于時(shí)間安排，首先要有一個(gè)宏觀的把握，對(duì)自己每天要做哪些事情、做多長(zhǎng)時(shí)間要有理性的規(guī)劃，比如每天學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)、鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間等等；在此基礎(chǔ)上，要有更具體的計(jì)劃，精確到每個(gè)小時(shí)或每個(gè)項(xiàng)目的具體時(shí)間。

　　張振認(rèn)為，雖然現(xiàn)在有很多app幫助記錄規(guī)劃，但這段沖刺時(shí)間或許更應(yīng)該減少手機(jī)干擾和依賴，不妨用最傳統(tǒng)的方式——用筆和紙進(jìn)行記錄，貼到一個(gè)醒目的位置，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，每天晚上也可以寫寫當(dāng)天完成進(jìn)度的總結(jié)和反思。

　　“獨(dú)自在家復(fù)習(xí)，難免會(huì)有懈怠的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，除了適度休息，不妨用身邊優(yōu)秀同學(xué)的例子、或是歷史上非常著名人物的奮斗經(jīng)歷來激勵(lì)自己。相信學(xué)會(huì)獨(dú)處、學(xué)會(huì)時(shí)間管理，不僅能夠幫助大家取得一個(gè)好的成績(jī)，這對(duì)于大學(xué)的學(xué)習(xí)和以后人生都大有裨益。”他說。

　　沒有目標(biāo)缺乏動(dòng)力怎么辦？

　　100余名上海交大的大學(xué)生在自己的家里，利用課余時(shí)間，登錄ZOOM、QQ等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，為來自湖北等16個(gè)省邊遠(yuǎn)地區(qū)的高中生進(jìn)行直播授課和答疑輔導(dǎo)。這個(gè)公益項(xiàng)目被稱為“春霖助學(xué)行動(dòng)”。

　　3月，清華大學(xué)、上海交通大學(xué)、南京大學(xué)、浙江大學(xué)、武漢大學(xué)及西安交通大學(xué)等六校聯(lián)合發(fā)起“春霖助學(xué)行動(dòng)”，組織大學(xué)生利用在家學(xué)習(xí)的空余時(shí)間，給國(guó)家貧困地區(qū)專項(xiàng)招生計(jì)劃實(shí)施區(qū)域的高三學(xué)生進(jìn)行遠(yuǎn)程輔導(dǎo)，幫助大家克服不利條件、全力沖刺高考、實(shí)現(xiàn)升學(xué)夢(mèng)想。上海交通大學(xué)100名品學(xué)兼優(yōu)的志愿者在線輔導(dǎo)477名學(xué)生，除了學(xué)科問題，學(xué)習(xí)動(dòng)力是考生們提問聚焦的高頻詞。

　　學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，哪怕暫時(shí)還沒有明確具體的目標(biāo)學(xué)府，但考大學(xué)的信念要堅(jiān)定，不要放棄，要明確參加高考取得更好的成績(jī)是高中學(xué)習(xí)階段的目標(biāo)之一，因此要珍惜這段時(shí)間，積極備考。還可以看一些大學(xué)的宣傳視頻，期待自己的大學(xué)生活，能讓自己更有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

　　沒有學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍有惰性怎么辦？學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐建議，可以結(jié)伴學(xué)習(xí)，通過網(wǎng)絡(luò)約定伙伴一起完成學(xué)習(xí)任務(wù)，互相督促鼓勵(lì)，也可以提高效率。刷了很多題仍然沒有提升怎么辦？“可以多和周邊同學(xué)交流學(xué)習(xí)方法，借鑒其它優(yōu)秀同學(xué)的學(xué)習(xí)方法，讓自己得到提升；還可以靜下心來分析自己的短板，并花更多的時(shí)間去提升解決短板，要對(duì)自己負(fù)責(zé)。”