一、身體素質考試規則

　　100米：100米跑可穿跑鞋(短釘)，起跑采用蹲踞式。搶跑個人累計犯規兩次，取消本項考試資格，其他同田徑運動比賽規則。

　　立定跳遠：立定跳遠不可穿釘鞋、帶膠粒的足球運動鞋，在沙坑后1米左右設置一起跳線，雙腳置于起跳線后起跳。

　　原地推鉛球：男子為5公斤，女子為4公斤。在鉛球投擲圈內，從靜止姿勢開始，原地側向或背向均可，不得做滑步或旋轉動作，其他同田徑運動比賽規則。

　　100米跑只有一次測試機會;立定跳遠和原地推鉛球考試之前，每位考生可以試跳(投)一次，正式測試有三次機會，取最好成績。

　　二、專項技術測試內容

　　田徑：各項目達標測試。

　　游泳：50米達標測試(泳姿自選)。

　　籃球：罰球線距離連續投籃一分鐘，半場往返運球上籃，摸高。

　　排球：兩人一組扣、防、吊球，上手發球，二、四號位扣球。

　　足球：腳顛球 ，25米踢準 ，20米運球過桿射門。

　　乒乓球：正手攻球，反手推擋，左推右攻。

　　網球：正反手底線上旋擊球技術，發球技術，網前截擊。

　　武術：正壓腿，正踢腿，拳術。

　　跆拳道：橫豎叉，左右橫踢，基本技術。

　　健美操：原地連續大踢腿，俯臥撐，自選成套動作