莆田學院新聞網訊 疫情持續，居家大學生在學習狀態、親子關系、友情保鮮等方面均面臨調整，“拿什么拯救你，我無處安放的心緒？”莆田學院心理健康教育與輔導中心開展的“書寫表達，用心抗疫”活動應運而生，歷經一個月有余，共吸引了近千名大學生參與，目前活動完美收官。

 

 

 

此次活動共收到2000余份的書寫來信。書寫中同學們抒發真情實感，有的表達在學習上遇到的問題和應對策略，有的表達與親人、朋友相處過程中的點點滴滴，有的表達了面對新冠肺炎病毒逆流而上的醫護人員的敬意……

 

 

 

 

活動前后，心理中心對參與同學心理水平進行綜合評估。評估顯示，活動前，諸多大學生在情緒、睡眠方面出現了一些問題，比如負性情緒較多，入睡時間較晚，睡眠質量不高等。活動后，參與活動的大學生在認知、情緒和睡眠質量等方面都有了顯著提高，例如自我效能感增強，積極情緒增加，睡眠質量提高，而社交焦慮水平下降，入睡時間提前等。結果說明此次活動對大學生的自我意識、情緒、睡眠、社交等各方面都有促進作用。

 

 

 

“每一個人都需要表達，表達有助于同學們認識自己，促進身心健康。閱覽同學們的書信時，我常常被同學們流露出的愛與善意而感動。同時，針對需要幫助的同學，心理中心老師通過一對一咨詢及疏導再進一步引導同學們面對困難時發揮自身的主觀能動性，積極開發其智慧應對各種問題。”心理中心專職教師傅俏俏如是說。

 

 

 

據了解，雖然目前活動暫告一段落，但仍有許多學生仍在積極地書寫表達，表達將持續帶給參與者積極的改變。

 

   

（學生工作處 傅俏俏 楊琳琳）

 

責任編輯：莊藝璇