來源：廣西招生考試院

尊敬的家長朋友：

你們好！

高考不僅是學生自身要面對的一次重要考試，也是每個家庭要共同面臨的挑戰。現在離高考不到15天的時間，在此關鍵時刻，我們希望用這封信搭建起溝通的橋梁，期待著能對您和孩子有所幫助。

一是調整心態。高考之前，很多家長比考生還要緊張、焦慮，但是想要為孩子減壓，首先要先從自己做起。先放平自己的心態，不要把這種負面情緒在孩子面前表露，以適當的鼓勵和關心代替詢問，幫助孩子放松身心，做孩子堅強的后盾。

二是營造氛圍。溫馨和諧的家庭氛圍有助于讓孩子在考試期間得到慰藉、關愛與放松。因此，家長要保持好家庭日常狀態，以免影響孩子情緒；要盡量減少在家中會客、拉家常，給孩子創造一個安靜的休息環境。

三是做好保障。高考沖刺階段，孩子每天的學習任務重、腦力消耗大，家長要做好后勤保障工作，進而幫助孩子在備考中打持久戰。在飲食方面要注意葷素搭配、均衡營養，飲食清淡、科學進補。

最后，衷心祝愿全體家長朋友身體健康，工作順利，闔家幸福！祝愿您的孩子在2024年高考中取得理想的成績！

廣西壯族自治區招生考試院

2024年5月23日

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