明年是新高考的第一年，對于不少新高三學生來說，面對未知的考試難免焦慮、緊張。

在高度緊張和焦慮之下，學生很容易被外界某些“信息”誘惑和吸引，或是所謂“名師押題”，又或是所謂“經典套路”。

事實上，高考是對一個學生綜合素養的整體考查，學習有路徑但無捷徑，過多關注這些“信息”只會對自己產生干擾。不論考試如何變化，不變的應該是我們面對考試的心態，我們要修煉“八風吹不動”的定力，“讓更大的命題蓋過我們方寸間的憂慮”，具體而言，要修煉好我們的五“心”。

■張慧騰

今年9月，2024屆的同學正式進入新高三學習階段，對于這一屆同學而言，明年的高考升學有全新變化。

這些前所未有的變化，難免使人有點擔憂、焦慮。

比如語數外大三門高考和小三門的等級考安排在高三階段進行，相比往年可以通過選擇在高二完成地理或生物等級考這樣的操作，這一考試時間安排的變化，對高三學習的整體規劃提出了更高的要求；又如今年等級考選擇理化的同學較往年增多，這需要我們更關注相對應的高校招生專業的變化；再如這一屆的同學所有課程使用的都是新的統編教材或滬教版教材，沒有太多過往的經驗可以參考，高考命題也會產生相應的調整和變化，這更需要我們摒棄一味刷題，關注素養提升。

那么，作為面臨很多新變化的新高三同學，我們該如何度過高三這一年呢？建議大家從五“心”出發。

樹立“信心”，明確規劃

無論自己目前處于怎樣的學習狀況，要相信高三這一年仍然有無限的可能。不少學生也許現在覺得距離那些“學霸”還很遙遠，不用擔心，這可能是因為他們原先提前學習了高中內容或經歷大量應試訓練。每位同學在高三階段都將按照教學進度完成高中學習內容，開展多輪復習和訓練，而高考的難度和內容是統一的，所以后發的學生潛力才更大，完全有機會趕上甚至超越。

有時候，高考“逆襲”的故事并不神奇，很可能只是主人公進入高三才“雄獅猛醒”，開始真正發力。相信通過努力，一年后的自己會讓現在的自己刮目相看。

為了把“信心”轉化為行動，使復習更有條理更有效率，我們需做好學習規劃。大致而言，高三第一學期到春考是一個節點，需要我們各科齊頭并進的同時，高度重視英語一考。一般而言，英語一考的結果對于后續的規劃具有戰略性意義；寒假到等級考前，要在不斷提升狀態的同時，側重等級考科目的復習；而等級考結束后，當然全力沖刺語數外學科。

此外，每位學生可能都有自己相對優勢或薄弱的學科，建議在跟上學校進度的基礎上，針對學習中存在的漏洞或盲點，有針對性地復習和提升。結合自身實際情況，從整體逐步細化，安排每個月、每一周乃至每一天的學習節奏和計劃。學會時間管理和自主學習，是所有笑傲高考的“過來人”共同的經驗和必備的能力。

保持“恒心”，修煉定力

做好了規劃，那就要持之以恒地執行。朱熹曾言：“為學正如撐上水船，一篙不可放緩。”學習中難免會遇到起伏，經歷波動，這時候更需要冷靜面對，堅持到底。

高三這一年，大家要面臨大大小小各種考試和測驗，同學們往往很關注每一次考試各科的具體成績，或喜或憂，或興奮或糾結。其實，高考之前的每一次考試和測驗的主要目的只有一個，就是幫助同學們對照學習要求，分析最近的學習狀況，為后續的調整提供參考，而這些考試或測驗的結果本身，其實與最后的高考并沒有什么關系。因此，如果同學在一段時間的艱苦奮斗后，成績仍然不盡如人意，這時候更要堅定，不能局限于某一次成績的高低，而是要關注并形成向上發展的趨勢。

一些同學會感慨自己在高考時考出了高三以來的最高水平，這其中除了臨場發揮和試卷難度的因素，更在于他們保持“恒心”，每天都比昨天進步一點點，終于在高考期間達到了自己學習狀態的巔峰。

此外，處于高度緊張和焦慮中的高三學生，很容易被外界某些“信息”誘惑和吸引，或是所謂“名師押題”，又或是所謂“經典套路”。事實上，高考是對一個學生綜合素養的整體考查，學習有路徑但無捷徑，過多關注這些“信息”只會對自己產生干擾，我們要修煉“八風吹不動”的定力，“讓更大的命題蓋過我們方寸間的憂慮”。

擁有“慧心”，善于梳理

高三階段，我們都會經歷“高強度、大運動量”的習題訓練，訓練當然必要，但我們仍不能放棄追求更高的站位和更遠的視野，不能任自己淹沒在無盡的題海中，為了刷題而刷題，最后可能只是感動了自己。

比起機械的刷題，更重要的是主動尋找規律，掌握原理、梳理思路、總結方法、運用策略，從而“由術入道”“以道馭術”。

以語文寫作為例，限時的作文訓練自然是必要的，我們需要保持思考的狀態和寫作的手感。但要真正提高作文水平，在每一次寫作后，應該根據老師的評分和講解進行反思和修改，在修改中逐漸體會一篇理想的高考作文需要具備哪些要素和特點，這樣才會在之后的寫作中有意識地運用作文修改中獲得的經驗。

此外，議論文往往需要一定的理論和事實論據來豐富論證，支撐觀點，對此，我們可以有意識地從課內學習、課外閱讀、寫過的作文以及日常的閱讀試題中收集論據，分類整理，使之成為長時記憶，在考場寫作時結合具體題目要求，有效提取和靈活運用。

遺憾的是，有些同學總喜歡不斷做新題，不愿把時間花在修改、訂正和整理的工作上。其實片面追求刷題量本身沒有太多意義。尤其是到了高三后半階段，你會發現，試卷和題目本身是無法窮盡的，老子說“少則得，多則惑，是以圣人抱一為天下式”，其中的“一”就可以理解為“慧心”。有了這個“一”，我們就能順利應對高考中可能的變化，而無需為某套卷子或某道題還沒刷完而焦慮了。

接受“關心”，結伴前行

高三階段，你會接收到來自家長、老師、同學等方方面面的各種特別的“關心”。事實上，高考歸根結底是學生自己的事情，但對于家長的時時關切，老師的諄諄教誨，同學們可以從理性上理解，并在情感上給予回應，最愛你的父母會耐心傾聽你的訴說，最專業的老師會盡心解答你的困惑。主動接受來自外界的“關心”，能讓我們處于和諧融洽的環境中，這也會對自己產生積極的正向反饋。

當然，過度的關心很多時候反而會帶來壓力，希望高三家長們能成為孩子堅強的后盾，而非限制的藩籬，因為孩子渴望獨立也注定要走向獨立；更希望家庭能真正成為孩子心靈棲息的港灣，讓他們擁有再次出發的勇氣和力量。

高三這一年，相伴時間最長的，一定是班級的同學。《禮記》中說，“獨學而無友，則孤陋而寡聞。”高三階段，我們要面臨大三門和小三門共六門學科的學習，需要投入時間和精力的地方很多，這時，同學之間的互相協作和溝通就尤為重要。比如筆記的整理、難題的討論、試卷的分析、素材的收集、信息的匯總等，通過學習小組分工合作，大家一起切磋琢磨，可以提升有效性和全面性。

我們經常會看到每年高考結束后對一些“寢室四人同上名校”之類的新聞報道，除了個人基礎扎實外，他們的成功也離不開“學習共同體”所形成的氛圍。大家在一起互相鼓勵互相支持，一同分享一同分擔，既幫助了別人也能提升自己。“一個人可以走得很快，只有一群人才能走得更遠。”高三乃至未來的人生之路，需要和同伴一起翻山越嶺，共赴星辰大海。

不忘“初心”，擁抱幸福

高考的意義不只在于結果，秉持堅強的“信心”、持久的“恒心”、獨特的“慧心”，也在老師、家長和同學的“關心”下，我們未來將擁有更大的發展力和更多的可能性。

大學的意義在于投身學術，從事科研；追求真理，傳承文明；發展自我，融入社會。在社會飛速發展的當下，我們擁有多元的專業選擇，多維的發展路徑，多重的成長平臺。就人生發展而言，重要的是愛我所愛、無問西東，這也正是我們不斷拼搏、永不停息的“初心”。

如此，我們才能不為“內卷”而困擾，不為世俗所束縛，每個人都能找到屬于自己的幸福，也終將收獲屬于自己的成功。須知，人生因幸福而成功，而非因成功而幸福。祝福新高三的同學們迎來屬于自己的十八歲“成人禮”，開啟人生新的篇章！

（作者為復旦大學附屬中學高三年級組長、語文高級教師）來源：文匯報

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